敏感性肌膚+異位性皮膚炎(6. 完)

這章節最後,歸納整理一下敏弱肌膚的護理保健的部分~

照顧異位性皮膚炎有三大重點:
✴️保濕、重建皮膚屏障、抗發炎藥膏✴️

1.每天要多補充水分,最好可以泡澡。洗澡盡量不要用含皂成分的產品,洗臉可以考慮使用弱酸性水。
2.泡完澡後要立刻擦保濕的乳液,一定要無香精的哦!
如果是異位性皮膚炎體質就選擇可以修復皮膚屏障的乳液。
ex:克莉絲丹特潤活膚身體乳液https://www.chris-dan.com/product/%e7%89%b9%e6%bd%a4%e6%b4%bb%e8%86%9a%e8%ba%ab%e9%ab%94%e4%b9%b3
3.如果處於急性發作期,要考慮擦類固醇或抗組織胺藥膏。
🔸記住,***「先抹乳液、再上藥」***
4.穿棉質衣服、避免接觸過敏原。

ps: 益生菌:在懷孕前吃益生菌,並持續到餵母奶的前六個月,文獻證明可以預防孩子產生異位性皮膚炎。但,要選擇具有L.Rhamnosus一類的菌株才有用。
🔸ex: 「全方位。逸生菌」

***洗澡
🔸不要太相信坊間所謂"過敏兒專用"的沐浴乳,選擇信任的廠家,並邊使用邊觀察一天天的改善情況。
🔸水溫控制在28~32度;
🔸不要用皂soap,可以選用凝脂Bar

***藥物
如同之前談到的,急性期原則上可先至皮膚科or小兒科就診,通常會處方口服抗組織胺+外用類固醇藥膏,把發癢的症狀做緩解。
指示用藥的話可以自行到藥局選購,通常我會建議較溫和的類固醇藥膏(如圖Cutivate); 
最近廣告很大的曼秀雷敦AD也可以,但是好像日本的比較有效😳😳
-Crotamiton(鎮癢劑)
-diphenhydramine抗組織胺,止癢
-Lidocaine(局部麻醉劑) (台灣版的沒有這個成分)

***保濕
保濕乳液只要無添加香料、不使用Paraben防腐劑,通常在維持角質濕潤的效果都不錯,購買前聞聞看,會香的就不要買~

***修復皮膚屏障
🔸推薦美國皮膚科醫師廣推的舒特膚AD異膚敏修護滋養乳液,或是更符合國人肌膚的Chris’Dan 克莉絲丹特潤活膚身。
主要成分是Ceramide神經醯胺和Filaggrin聚絲蛋白,可提升皮膚屏障及皮膚防護機能,含有天然油脂(葵花油脂及乳油木果油),加上Allantoin、Vitamin B3、Panthenol,用來緩解因乾燥引起的皮膚癢,有效改善肌膚乾燥狀況。
保濕、修復、舒緩三合一

最後,出門記得要做基本防曬喔!

希望這6篇關於敏感性肌膚/異位性皮膚炎的照護對大家有幫助哦