今天回覆手掌脫皮的事,同時又引發另一個容易令人混淆的問題 :汗皰疹,一樣是好發於春、夏季,但完全是2碼子事哦~

首先,「汗皰疹」是中文命名,

但其實與「汗」並沒有什麼相關,應該是屬於一種與發炎和過敏所造成的「急性反覆發作性水泡型手部濕疹」。

 

汗皰疹的真正成因還不完全清楚,但通常與幾個因素有關係:精神壓力大、異位性皮膚炎、熬夜、抽煙、接觸過敏物質、黴菌感染、或是對含有金屬(特別是鎳及鈷)的食物過敏⋯等等。

 

 

針對上面幾種成因,我們很簡單歸類一些初步的緩解辦法:
首先,急性發作期不要去摳破水泡避免細菌感染,可以就診取回藥膏。

慢性維持的部分,就要:
1、儘量避免熬夜、抽菸、飲酒造成的內分泌改變。
2、避免使用刺激性、過度添加香精的沐浴用品,避免皮膚炎問題惡化。
3、重建皮膚屏障,積極選用具有修復作用的乳液。
4、減少將手腳包覆在潮濕悶熱的環境。
5、避免食用金屬罐頭食品。
6、患處每天15分鐘的刻意曬曬太陽。
7、攝取🐟深海魚油omega-3🐟幫助慢性抗發炎。
8、調適身心,避免自我背負太多無謂的心理壓力。

 

 

另外,以下是網路搜尋的相關過敏金屬食物,盡可能避免食用,參考看看囉~
(鎳):罐頭食物,以含鎳的廚具所烹煮的食物,鯡魚、牡蠣、龍鬚菜、豆類、香菇、洋蔥、玉米、菠菜、番茄、全麥粉、梨子、大黃(一種中藥)、茶葉、可可、巧克力及烘焙粉等。
(鈷):杏仁、豆類、啤酒、甜菜、包心菜、丁香、可可、巧克力、咖啡、肝臟、堅果類、扇貝、茶葉、全麥粉等。
(鉻):酵母菌發酵產品(如啤酒)、起司、乳酪、全穀、全麥、麥麴、糙米、小米、玉米、堅果類、粗製紅糖(非白糖)、葡萄汁、肉類(如牛肉、雞肉)、肝臟、甲殼類(如蛤)等。