敏感性肌膚(5)相關話題:紫外線過敏

記得五月天的阿信也有這樣的症狀,我們社團也有人的小孩也是,經過半年的調整現在已經都可以去參加夏令營了~

陽光中波長0~400的範圍就是紫外線,其中的UVA和UVB會直達皮膚真皮層,使過敏體質的人皮膚出現發紅、灼熱、疼痛,甚至引起水皰、皮疹,這就是紫外線過敏。

雖然我們都會用陽傘、防曬乳,但紫外線敏感的患者只要在烈日下曬一陣子,頸部、臉部、手臂等皮膚處就會出現紅斑、水皰等現象,然後皮膚開始脱屑、脫皮,並且在皮膚表面留下色素沉着。
紫外線過敏症狀的發生和個人體質、膚色深淺有關,體質弱、膚色淺的人症狀會更重。此外,也與陽光照射時間長短、範圍大小有關。

當然,西醫的處理方式還是以消炎止癢的藥物為主,患者還是得平常加強注意生活的細節:

1.化學製品:品質不佳或太多添加的保養品or化妝品,尤其是有添加防腐劑、香精的產品盡量不要碰,果酸的刺激性強也要避免使用。
化學纖維太多的衣服也要避免。

2.食物:魚蝦蟹、牛奶、芒果、果仁類食物會引起過敏的食物。
🔸但是要多攝取可以調控體內發炎反應的深海魚油。
另外感光植物如:芹菜、萵苣、菠菜、檸檬、香菜、韭菜等這些植物吃過之後再曬太陽,便會出現紫外線過敏症狀。

3.灰塵:塵蟎過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應,是最常見的過敏,環境清潔要更注意。

4.年齡:「我以前不會,怎麼現在會?」這是因為在前文(敏感性肌膚)中提到的皮脂膜隨著年齡的增長不如以前的健康,以至於一些敏感物質容易入侵皮膚,因此修復皮膚屏障也是重要的課題之一。

5.季節與溫度變化:像最近的溫度急冷急熱,使得敏感肌膚的人皮膚溫差太大、角質細胞不穩定、過敏原容易入侵。

6.潔膚沐浴:一定要選擇低敏、無香精配方的潔膚乳,不要用皂類,洗完澡立刻要塗抹具有修護功能的乳液。ex克莉絲丹特潤活膚身體乳。

最後當然就是慎選防曬品囉,一般的防曬產品都只能抗UVB,能抗UVA的非常少,更別說防遠紅外線了。