蔓越莓怎麼吃都無感　私密處困擾-4

 

總結前面3篇，提供一些基本觀念、生活調整、保健選擇、以及婦科醫師建議讓大家參考：

1.很多女性MC前後私密處常常發生搔癢、灼熱、刺痛、有異味、分泌物多⋯，

在生理期間更換護墊不能偷懶，也建議全程穿著拋棄式免洗內褲，甚至要穿免洗內褲半年一年的時間。

2.發炎不適不要拖立即前往婦科就診，醫師通常會處方抗生素和消炎止痛藥、搭配陰道抗黴菌栓劑等，直至發炎完全排除。

越早治療成效越好，

藥物應全程使用完畢不可自行停藥。

3.良好生活作息提高抵抗力免疫力，務必好好調整自己的生活作息，多喝水，不憋尿，不穿緊束褲子，減少糖奶類飲料攝取，早睡並充分睡眠。

4.婦科檢查，當反覆治療沒看到成效時，建議換診所或到較大型婦科醫院診治。

一個原因是使用藥物的品質好壞導致治療效果差異，

另一個原因是仔細的醫師可能在婦科超音波檢查出潛藏的問題，比如肌瘤或水瘤的影響。

5.性伴侶，自己和伴侶的私密處清潔要徹底，女性常常自己搞了一大堆卻忽略問題來源可能是另一半，多數男生洗澡草率，要提出來彼此討論互相體諒配合。

反覆感染期間應避免性行為使發炎惡化。

6.衣物清洗，女性底褲應分開手洗避免跟家人衣物混洗，尤其是襪子等較可能黴菌附著的衣物。

洗滌後應曝曬陽光或紫外燈殺菌，不能一直在室內陰乾。

7.環境溼度與寵物同床，有些人的房間無日曬又常常緊閉不通風，容易使得空間裡的濕度較高適合黴菌孜長。寵物同床對於抵抗力較弱的體質也容易造成細菌感染。

8.選擇私密處專屬益生菌株L. acidophillus 與Rhamnosus ，搭配洛神花萃取為主的成份，搭配蔓越莓萃取及其他舒緩抗菌成份，調整私密處菌叢優化。

保健食品不具療效，可搭配醫師治療輔助攝取。

一般腸道益生菌無意義，單純蔓越莓食品也無成效。

9.私密處清潔，身體和私密處的ph值不同，沐浴用品要分開。

私密處屬於弱酸性的環境，很多女性使用一般的肥皂或沐浴乳等鹼性沐浴乳清洗，破壞ph值也是造成私密處感染的主因。

建議購買私密處專用淨潔浴慕絲。

 

婦科醫師小秘方：洗澡後可以泡鹽水。

用一個塑膠大臉盆，3-4大匙鹽，屁股坐進水裡，腳翹掛在臉盆邊緣。

這個姿勢會讓私密處打開，泡10分鐘，有助於減少黴菌孳生。

 

有那麼多細節要調整，

就知道為什麼我們花了4個篇幅才能講完，而且建議要好好執行，才能有意義地調整反覆困擾的私密處問題，

保養品與保健品不具療效。

全方位地正確養成良好習慣，一定能成功遠離私密處困擾。

 

有不舒服就是要看醫生!不要以為光吃保健食品就會好